Инфракрасная (ик) сауна представляет собой кабину, сделанную, как правило, из кедровой древесины, благотворно влияющей на организм при нагревании. Такая кабина может быть изготовлена как по стандартным размерам, так и по индивидуальным, учитывая возможности клиента. Данная тепловая кабина обладает оздоравливающим эффектом за счет ик-нагревателей, которые греют в первую очередь не воздух, а предметы. Например, в тело человека ИК-волны проникают на глубину 4-5 см, таким образом, достигается внутренний прогрев тканей, что намного полезнее и важнее для организма, чем внешнее поверхностное тепло.

Ик-устройство для прогрева изобрел не так давно японский доктор Tadashi Ishikawa, в 70-х годах XX столетия в Японии начался серийный выпуск таких кабин, в Америке производство саун наладилось в 1990 году, в Европе - в 1992 году, и только с 1999 года началось производство инфракрасных парилок в России. Изобретение очень молодое, но тем не менее уже зарекомендовало себя с положительной стороны среди оздоравливающих центров, медицинских кабинетов, спа-салонов, отелей, спортивных клубов и просто ценителей здорового образа жизни. ИК-сауна из кедра стала популярной за счет своей компактности, доступной цены, мобильности.

Польза ИК-парилки очевидна за счет теплового (волнового) воздействия. Каждый предмет излучает тепло, которое не наносит вред окружающим, фактически ИК-тепло является обычным теплом, которое нельзя путать с рентгеновским или ультрафиолетовым излучением, или любым другим, вредным для здоровья человека. Инфракрасное тепло является оздоравливающим за счет глубокого проникновения, ускорения обмена веществ, усиления иммунитета. О пользе ИК прогрева известно много, но существуют и противопоказания для посещения инфракрасной парилки, о которых нужно знать и обращать внимание.

Противопоказания для инфракрасной сауны

• Любой прогрев не желателен при заболеваниях в острой фазе. 
• Не рекомендованы тепловые процедуры при подозрениях на опухоли или их наличии. 
• С осторожностью парную можно посещать при туберкулезе, атеросклерозе, гипертонии, во время менструации, беременности. 

Перед посещением парной стоит проконсультироваться с лечащим врачом заранее.  

Ни в коем случае после посещения ИК-кабины нельзя принимать холодную ванну или душ. Это может привести к простудным заболеваниям. Помните о том, что организм не воспринимает инфракрасное излучение как перегрев. Также необходимо избегать ситуации нагрева верхней части тела вне нижней. Только полное прогревание принесет наилучший лечебный эффект.

Напоследок, хочется отметить, что инфракрасная сауна не является средством лечения болезней, а скорее является средством профилактики и стимулирующим средством при заживлении ран и прохождении курса терапии.